Hoje tivemos aqui na escola uma atividade muito especial. A professora Manuela, amiga da mãe da Carolina, veio partilhar connosco algum do seu tempo e dar-nos uma aula de Yoga.
O Yoga é uma filosofia de vida que surgiu na Índia há mais de 5000 anos e está associado a praticas de relaxamento e meditação. Trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com os seus pensamentos e sentimentos , além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo e desenvolvimento da flexibilidade.
Deixamos aqui um pouquinho da nossa aula.... ( a turma foi dividida ,em dois grupos)
Aprendemos a fazer exercícios de respiração, trabalhamos a postura e o relaxamento corporal...
Foi uma aula muito calma, que nos fez começar o dia de uma forma muito agradável e serena ... Com a vida agitada que levamos, cada vez mais precisamos de momentos como este... ADORAMOS...
Queremos agradecer à mãe da Carolina e sobretudo à professora Manuela pela manhã de hoje...
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